2013北马完赛后的话

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“今天参加北京马拉松全程,3小时47分,达成了自己的目标。这一年我拉了不少身边的朋友参加跑步活动,看到今天他们赛后洋溢着喜悦和幸福的笑脸,我感到欣慰。通过自己微不足道的影响力,去带给身边的朋友小小的正能量,我也很幸福。我为有你们这样的朋友而感到自豪。”——赛后发在微信朋友圈里的话。

第三年参加北京马拉松,第二次参加北马全程。赛后实现了自己的目标,较前一年也前进了15分钟,但赛后没有第一次跑完全程时的激动心情。只是平静地躺在终点,让阳光照在身上,感受那份温暖。

有什么比自己跑完全程北马更加激动的?就是看到受自己“怂恿”的朋友们,在经历了大大小小的艰辛之后,终于完成比赛后一脸的激动。

我表哥发来短信说,“谢谢你把马拉松带到了我的生活里,我爱上马拉松了,明年一起42195。”

我父母发短信说(父母参加迷你马拉松),“今天和年轻人一起喊啊,唱啊,很开心,仿佛自己也年轻了许多。”

被我怂恿的朋友们跑完后,发着或激动或疯狂的短信……

……

我享受这种时刻的,自己做了件有意义的事情,比每天在办公室混日子挣钱有意义。

通过自己微不足道的努力影响了别人的生活,给他们的生命带来一个美丽的珍珠时刻。

我,很欣慰。

我说过,马拉松对我而言是一种修行。不再独善其身,尝试影响周围的人,从别人的笑脸中收获喜悦。这是我这次马拉松最大的收获。

好了,讲讲自己这次北马的故事。

又死了一次的感觉。

嗯,37公里到终点那段距离就是上面这感觉。

还是让我慢慢回顾吧。

去年首马,4小时03的成绩还好。但今年训练不如去年频繁,同时为了减轻自己的心理压力,目标定在了进4。

在赛前的几次训练中,半程、10公里、5公里分别打破了自己的纪录。一起跑过步的330兔子认为我设定的目标太低,应该改为3小时45分。

我不知道对方这话里有多少称赞的成分,但从跑吧的计算器估算,我的成绩确实在3小时45分左右。

但赛前出于保守考虑,不想临时改变目标,但又稍有不甘。于是在自己的内心深处,把目标设定在了3小时52分,按照530的平均配速来跑。

赛前多次提醒自己,就按照530跑。别的不要多想。

这次报名了达标选手,目的是为了去专业选手的候赛区看看,顺利如愿以偿。

10月20日早上,我和国际专业选手在同一个热身区侯赛。有专业的存包地方,有运动饮料随便喝,专门僻出一块地方供大家热身小跑,但要说最大的优惠条件是可以独享一辆独立厕所车。这相比普通跑者排上几十分钟等厕所的场面,这是巨大的额外奖励。

起跑时,我就站在几名非洲运动员的身后。能够与这些国际顶尖马拉松高手并肩而战,未感荣幸,只觉得好玩。因为水平的差距简直是一个天上一个地下。

枪响出发。

“超吧,超吧,你们都赶紧超过去。”

一大帮人呼噜呼噜从我身旁超过去。前20公里,我是不断被别人超越的状态。

看着大胖子气喘吁吁的超过我。

看着小瘦子像猴子一样蹿到我前面。

看着洋妞扭着丰臀挤到我前面。

……

我跑过马拉松,大概知道自己是什么水平,所以心态平和接受眼前的一切。因为不是还没到关键时刻呢么。

下面是北马官方公布的各公里用时:

5公里,0:27:29
10公里,0:54:29
15公里,1:21:40
20公里,1:48:48
25公里,2:15:14
30公里,2:40:25
35公里,3:06:12
40公里,3:34:25
终点,3:47:45

大概在前面10公里,我平均配速维持在528左右。大概在20公里左右,我平均配速在525左右。大概25公里以后,我觉得自己还有能力可以挑战下自己的极限,于是头脑发热,让自己随心所欲、信马由缰。速度飙到了500左右。最快的时候飙到了455。这样的状态大概维持了5公里。然后又平均回到了520左右。

去年是在35公里处出现撞墙,今年差不多,也是35公里进入奥森之后出现撞墙。但和去年不同的是,去年给自己的目标是,无论如何不能走。而今年的目标是,无论如何掉速不能太厉害。这就相当痛苦了。

有一阵子,就是闭眼着眼睛咬着牙,满脸扭曲的跑。

不是只有新人的马拉松才能感受到痛苦,不是因为练得比同伴早一些就可以少吃些苦。

若单纯论痛苦程度,这一次较去年有过之而无不及。

就这样挺着,我坚持到了40公里,跑出奥森之后,最后的2.195公里。对我而言突然变得漫长起来,心里有些急,怎么还不到终点啊。

41公里处配速掉到550,最后一公里,配速直接掉610。看到重点线时,身旁一些选手很兴奋,从我身边不断超越过去。而那个时候,我确实没有体力进行冲刺了,我只能让自己坚持不断往前跑就行了。

然后,忘了用什么样的姿势就糊里糊涂的过了终点。

就是这样。一次普通的马拉松比赛,但和以往一样,对我而言是一场身心的修炼。

赛道是我的修行之地。无论多么痛苦,也不要放弃——这就是修行的目标。不放弃自己,不放弃自己的信仰。

因为是等级达标选手,赛会组织人员给我发放了完赛奖牌和食品之后,叮嘱我上车去休息。

哪里管什么车,找一片人少的地方躺在地上。

阳光照在身上暖洋洋,说不出来的惬意与舒服。

心情就像暴风过后的海面——风平浪静。与激动、欣喜毫无关系,就想那么躺着。

马拉松有什么意义吗?活下去有什么意义吗?

答案都差不多,本来是没意义的事,看你自己怎么给他们意义了。或者说,正因为不知道有什么意义,所以才要追寻下去。

其实,我只是喜欢往死里活的感觉。

2013北马完赛后的话》有2个想法

  1. “办公室里混日子” — 不同意。
    所有在做的事情,都是自己的选择。

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