放松

自由泳换气是难点,之前一直不太顺利,有些吃力的感觉。可能是因为协调性不好。

我之前多次发现,每每都是游了一个多小时,要走的时候,发现自己越游越舒服。

今天先游了一个小时之后,再自由泳时,姿势相对比较舒缓,动作频率也不那么快了,换气不费力,几乎不用再可以去想这换气了,比较自然。

估计是之前身体太紧了,导致换气吃力。放松之后,动作比较开,换气也比较顺畅了。下一个难点就是,提高身体协调性。手脚的配合不太协调,加强手脚配合。

下次游泳时,要想着一休哥的话,“不要着急,放松放松”

放松》有2个想法

  1. 装和尚就算了,还装老和尚,你应该自称老衲,老衲青岚,对了你法号还是叫青岚吗?

  2. 靠,删我评论,那不留了
    博主 对 袁超 的回复: 2007-11-05 19:46:16
    年轻人不要太激动~

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