自由泳换气是难点，之前一直不太顺利，有些吃力的感觉。可能是因为协调性不好。
我之前多次发现，每每都是游了一个多小时，要走的时候，发现自己越游越舒服。
今天先游了一个小时之后，再自由泳时，姿势相对比较舒缓，动作频率也不那么快了，换气不费力，几乎不用再可以去想这换气了，比较自然。
估计是之前身体太紧了，导致换气吃力。放松之后，动作比较开，换气也比较顺畅了。下一个难点就是，提高身体协调性。手脚的配合不太协调，加强手脚配合。
下次游泳时，要想着一休哥的话，“不要着急，放松放松”
自由泳换气是难点，之前一直不太顺利，有些吃力的感觉。可能是因为协调性不好。
我之前多次发现，每每都是游了一个多小时，要走的时候，发现自己越游越舒服。
今天先游了一个小时之后，再自由泳时，姿势相对比较舒缓，动作频率也不那么快了，换气不费力，几乎不用再可以去想这换气了，比较自然。
估计是之前身体太紧了，导致换气吃力。放松之后，动作比较开，换气也比较顺畅了。下一个难点就是，提高身体协调性。手脚的配合不太协调，加强手脚配合。
下次游泳时，要想着一休哥的话，“不要着急，放松放松”
靠，删我评论，那不留了
博主 对 袁超 的回复: 2007-11-05 19:46:16
年轻人不要太激动~
装和尚就算了，还装老和尚，你应该自称老衲，老衲青岚，对了你法号还是叫青岚吗？