PUT UP OR SHUT UP!

这是美国BALLY健身房墙上贴的语录之一。意思是:加上铁片或者闭嘴滚蛋!没想到美国人也玩大字报。我喜欢美国人的直率和干脆。你知道,在健身房里有些人总是喋喋不休的聊天,却看不见他们锻炼,就像苍蝇一样令人烦。所以我喜欢这句话。我在健身房里,和伙伴们打完招呼就去练自己的了,偶尔也会聊聊天。不过我清楚,在那里,多说无益。

锻炼腹肌,要集中精力,拼尽全力,运用阿诺的想象法,想象它们像澳大利亚的那块巨大的奥尔斯岩石一样突出。

在健美锻炼中,有些的理论是相互矛盾的,总是有一些科学小组表示,他们的最新研究推翻了什么什么。但有些是不会变的,“努力和信念是成功的要素。”这是罗尼库尔曼说的,一个连续获得八次奥林匹亚先生的280磅以上的“类人猿”说的。抛开健身不谈,我怀疑这世界有没有什么真理,我对此不做出什么结论性判断,但我知道,每个人都会死的,所以既然都会死,有些事情就不必太在意,放开去做。反正结局都差不多。

PUT UP OR SHUT UP!其实,这句话可以用在许多的地方,很有思想性。

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