绿水狗熊

记得绿水英雄么?什么飞鱼式转身。总之拍得很牛,把游泳比赛描写得比枪战更激烈。

我现在的生活很简单。主要有两件事情,工作和健身。

今天是周末,只剩下健身了。依旧坐车到公司,然后去游泳。

今天的泳池属于我。救生员在旁边打瞌睡。

有些是天生的,例如性别,肤色,指纹等,我觉得水性也是天生的。显然,我是属于旱鸭子那类。

在以前的BLOG里写过,如果别人问我是否会游泳,我只能回答,淹不死。

我的蛙泳勉强说的过去。这个是小时候在外面学过的。

这些日子开始学习自由泳。主要是自学,有时向别人请教。

今天可以用“自由泳”游25米了。对我而言,这是很大的进步。

声名:这里的自由泳只能说是我认为的自由泳的姿势,虽然和那个AMD的人请教过,他也很认真地教我,但我觉得,姿势还有好多不正确的地方。但至少别人一看就知道,那个人在练自由泳。

25米,对于我这种天生水性不好的人,已经游得很费劲了。最后几米,看起来不像游泳,而是在挣扎。(蛙泳的话,现在已经没问题了:)

废话不说了,赶快把今天练习的心得记下。

呼吸问题,今天有了进步。水线不应该没过整个头部,而应该在前额部分。眼睛始终向前看,我以前一直在向下看。水线在前额部分,这样转头呼吸变得容易。也不用再刻意抬头,导致身体倾斜。

保持背部和臀部紧张,腹部始终保持收腹的状态。

吸气时,腿部动作不要停。

现在的问题,游过几米之后,动作就开始手忙脚乱。最后就胡来了。

我想我水性再差,经常玩,应该也能日久生情吧。

下午回家看书时,看着看着手中的笔掉在地上了。还真是有些累了。

明天继续去游,一定要趁热打铁,巩固自由泳的呼吸。想想都令人兴奋,恨不得现在就去。

从网上找了些关于教自由泳的文章,有篇很经典。晚上打算把动作要领都背下来了,然后再实践中慢慢领悟,好久没有背书了~_~

哈哈,想想吧,漂亮的蝶泳加上那种蹬墙转身,以及我现在的“海滩之星”的身材,嘿嘿~~

现在健身(器械和游泳)已经成为吃、喝、拉、撒、睡、工作之外的第七要素了。说实话,现在的我觉得体育运动真是比电子游戏有趣多了。

其实幸福的感觉挺简单,你知道么,看着自己每天不停的努力,也看着自己在不断的进步,这种感觉真的太棒了!

加油!加油!加油!けいちゃん~~

我不敢确定自己每天都在进步,但我可以肯定我每天都为了这个目标而努力。

P.S:我觉得游泳和我热爱的器械健身真是完全不同的两件事情。器械健身讲究拼尽全力,按照中国老话说,要至刚至强,强调力量。就像中国武术里的外家拳。要力贯全身。而游泳不同,它非常注重灵活、协调,虽然不能说是至阴至柔,但至少,力量并不像你想的那么重要,有的动作,越是用力,越容易适得其反。它就像太极一样,强调刚柔并济,动作技巧的重要性远远大于力量。但是,两者也有相同的地方,“感觉”真的是很重要的东西。器械健身里,叫做铃感,在大学的健身房,我闭着眼都知道自己用的是什么重量,铃感可不止于此,一组动作,是否还能冲得上极限,全取决于它。而游泳,叫水感。也可以说是水性,它的重要性我也说不清,我想我也在一点一点培养它。

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